移動なしで、 すぐ始められる
ジムへの往復時間はかかりません。忙しい日も自宅から参加できるため、運動を生活の中に無理なく組み込めます。
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Online lesson
オンラインレッスン
追加オプション
パーソナルトレーニング月額プランに 追加してご利用いただけます。
Recommended
こんな方におすすめ
- ジムへ通う時間が取りにくい方
- 自宅で気軽に運動したい方
- 短い時間から運動を続けたい方
Lesson
レッスンの特徴
顔出し・声出しなしで 気軽に参加
カメラとマイクはオフのままで参加できます。服装や周りの目を気にせず、ご自身のペースで体を動かせます。
その日の気分で 内容を選べる
ストレッチや筋力トレーニングなど、体調や目的に合わせて参加できます。短い時間でも、続けるリズムをつくれます。
Schedule
レッスンスケジュール
ジムとオンラインを組み合わせながら、生活に合わせて参加できます。
火
21:10〜
首・肩のストレッチ 20分 ＋ 上半身の筋トレ 10分
水
21:10〜
ストレッチ 10分 ＋ 筋トレ 20分
木
21:30〜
ストレッチ 10分 ＋ 筋トレ 20分
土
9:30〜
全身運動 30分
日
9:30〜
全身運動 30分
Plan & Price
料金・通い方
プラン
月額（税込）
受け放題
¥5,500
※パーソナルトレーニングに追加するオンラインレッスンのオプションです。