肩こりもなく、気軽に買い物へ出かけられた。

パソコンで仕事をしていて、朝起きた時から肩が痛く、一日の終わりにも肩のつらさがありました。目も疲れて、仕事が終わる頃には「疲れたな」と感じていました。

外部のピラティスのグループレッスンにも通っていましたが、終わった後に腰や肩の不調が出ることがありました。自分の身体に合わせて、個別に見てもらいたいと思うようになりました。

T&J GYMでは、肩だけでなく、腰や背中など身体全体のことも教わりました。通うようになって肩のつらさが楽になり、一日の終わりに感じていた目の疲れも、今は感じなくなりました。

毎日の調子がよく、買い物で歩くことも苦痛ではなくなりました。どこか行こうかなと思った時に、ちょっと出かけられます。もっと早く始めればよかった、というのが今の気持ちです。