武蔵境店
身体の悩みに応えるために、学ぶ
肩や腰に悩む会員さんを前に、当時の知識では十分に力になれないことがありました。自分を選んでくださったのに応えられない。その悔しさが、今も学びの原点です。
現在は理学療法士を目指し、夜間の学校で学んでいます。解剖学や身体の動き、けがの予防について学び、分からないことは先生に確認しながら、指導に生かしています。
なぜこの運動をするのか、伝える
「どこの筋肉を使うのか」「なぜこの運動が必要なのか」。やり方だけでなく、その理由もお伝えします。
バンドや骨の模型も使いながら、わかりやすく説明します。気になることは、その場で聞いてください。説明の詳しさも、ご本人の興味に合わせます。
家でも続けられる運動を
ジムに来ない日も、自分で身体を動かせるようになってほしい。家で行うストレッチも、一緒に確かめています。
会員さんは、追加料金なし・顔出し不要のオンラインストレッチにも参加できます。家でわからなかったことは、次のセッションで一緒に確認しましょう。
予算に合う通い方を、一緒に
運動を続けるために、無理なお金のかけ方はしてほしくありません。必要なサポートに合わせて、2つのコースから選べるようにしています。
ジムでの運動と、自分でできるストレッチ。その両方を暮らしの中に取り入れながら、長く身体を動かせるよう、一緒に考えていきたいと思っています。